Mal au sein : comment soulager la douleur ?

En période de règles ou de changements hormonaux (grossesse, ménopause, syndrome prémenstruel...), les seins peuvent se transformer en véritable instrument de torture. S’il n’existe pas de solution miracle contre ce genre de douleur, certains gestes et traitements naturels peuvent aider. Voici quelques idées pour apaiser les douleurs mammaires et retrouver du bien-être.